[axxel]

Da ich wegen fehlender Freizeit auf der LD nicht glücklich werde/wurde will ich mal Xterra-luft schnuppern.

Ich suche daher einen Trainingsplan und bin auf den KD 8Std Plan gestoßen und überlege wie ich diesen an Xterra bedingungen angleichen kann.

Reicht es ein paar der Einheiten im Gelände zu machen, muss man noch was dazu nehmen oder muss ich sowieso ganz anders vorgehen?

Problem bei einer Langdistanz ist bei mir, das ich mit 8-10 Std training die Woche mir keine anderen Ziele setzen kann, als einfach nur anzukommen.

Ist mir zu helfen?