[dagro]

Zitat von Thorsten

Glückwunsch , von sowas träumt hier fast jeder, auch wenn alle Knochen heil sind. Und mit 400 mg Ibu über den Tag würde ich dich schon mal nicht als "zugedröhnt" bezeichnen. Ganz ohne ist natürlich besser und sollte auch der Normalfall sein.

Dank Dir, Thorsten!
Ich glaube dass war auch für heile Knochen das Optimum für mich.

Zitat von triduma

Gratuliere, das ist doch echt ne Hammer Leistung.
beim laufen 4:05er Schnitt "völlig unrund und Watschelgang".
Was wärst du erst gelaufen wenn du keine Knieschmerzen gehabt hättest.
Wie geht es heute dem Knie?

Danke auch Dir, Jürgen!
Es wäre vermessen zu glauben, dass es ohne Knieprobleme schneller gegangen wäre. Ich glaube sogar dass es der Sache mit dem Risiko (a la "Scheiss-Drauf, ich lauf weiter bis ich umfalle/wandere") sehr zuträglich war. Sonst wäre ich vielleicht eher verhaltener gestartet. Egal, Spekulation. War auf jeden Fall genial so.
Knie heute (und sicher noch 1-2 Wochen) stark gereizt, aber mit etwas Pause wird das schon wieder. Die Oberschenkel sind heute dermassen zu (schiebe es auf das schnelle bergab-Laufen bei den Rampen in der neuen Laufstrecke), da hoffe ich in den nächsten 1-2 Tagen aber auf Besserung.