Das stimmt schon mit der hohen Schrittfeqienz, es stimmt auch, dass es welche gibt, die mit eher niedriger Frequenz schnell sind - hab nen Kumpel der hat eher so 160 S/min, der läuft aber gut sub2:25@42k.Stmmt aber auch, dass das ne Susnahme ist.
Ich find so super isoliert sollte man das Thema Schrittfrequenz gar nicht angehen. Lass halt mal deinen kompletten Laufstil anschauen. Kopfhaltung, Aufrichtung, Vorlage, Schultergürtel, Hüftkippung, vertikale Bewegung ... all sowas. Wenn dass alles sauber ist, hast normal auch nen passenden Fußaufsatzpunkt und ne passende Frequenz.
Das hier ist n inspirierendes Video zum Laufstil, wie ich finde:
https://youtu.be/T_W0blad4lc
Viel Spaß
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