[Thorsten]

Wie es eine Vereinskollegin mal schön formulierte: "Wenn man durch fehlendes Training nicht schlechter wird, muss man sich ernsthaft fragen, warum man überhaupt trainiert."

7 Monate ist doch eine recht lange Zeit. Mit Bettlägrigkeit oder Bewegungsunfähigkeit (Gips etc.) geht der Verfall noch schneller.

Fang einfach locker wieder an. Wenn die Koordination soweit stimmt, dass du nicht Gefahr läufst, dich lang zu legen (nach manchen OPs ist die nicht unbedingt in allen Körperteilen gegeben), kannst du auch draußen fahren. Musst halt drüber stehen, dass dich vielleicht auch mal einer mit den Einkaufstaschen am Lenker überholt. Aber schöner ist es doch draußen .

Ich hatte mal eine Schulter-OP (Mitte November) und konnte nach vielwöchiger Ruhigstellung der Schulter den Arm nicht mal mehr anheben. Nach einem halben Jahr mit Reha und Wiedereinstieg ins Training habe ich dann im nächsten Sommer wieder "ganz normal" Wettkämpfe mitgemacht. Jetzt ist Winter, du verpasst nichts - hab einfach Geduld und mach locker.