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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Indoortraining mit Powermeter
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Alt 09.12.2018, 14:39   #1
reanimator
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 17.07.2011
Ort: Leipzig
Beiträge: 6
Indoortraining mit Powermeter

Hey Freunde des Triathlons, ich habe eine Frage bezüglich dem Training auf der Rolle.

Ich fahre auf einer "Elite Turbo Min"-Rolle. Als Trainingssteuerung habe ich wie auf der Straße einen P2M NG und HF-Messung.

Jetzt habe ich eine Frage zu den Leistungswerten/der Anstrengung auf der Rolle.

Ich bin draußen schon bis zu 4:15h bei knapp über 300W gefahren. Mit dem gleichen Powermeter fahre ich auf der Rolle etwa 270/280 und überleben nicht mal eine Stunde.
Ist das normal durch den fehlenden Fahrtwind oder gibts dafür eine andere Erklärung?! Ein Freund von mit plautzt auf der gleichen Rolle mit gleichen P2M System seine normalen Straßenwerte - der atmet bei 250W noch nichtmal schwer und bei mir ist schon fast Krieg :D.

Als Bsp.:
Richtwert 4:15h 300W // 153Hf
Auf der Rolle 45min 270 // 156 - die letzten 20min 166

Komischerweise habe ich letzten sogar auf de Rolle mein MaxPuls gefahren von 181.
Meine 20' FTP liegt bei 387 - Das schaffe ich auf der Rolle an einem guten Tag 5/6 min.
?

Gruß
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