[Thorsten]

Zitat von Dolly-2k

Mir hilft gerade MezzoMix. Da hat eine 2l Flasche ca 200g KH

Diese Menge zu essen fällt mir echt schwer. ich denke über rund 500g KH komm ich heute nimmer hinaus.

Wie handhabt ihr das Thema Carboloading?

Na dann viel Spaß bei 7 Liter Zuckerplörre (welcher Art auch immer: Cola, O-Saft- Apfelsaft usw. unterscheiden sich da nicht groß) .

Ist das ernsthaft so gemeint? Also ich kann ja schon gut essen, aber oberhalb von 300-400 g KH in Form von Nudeln o. ä. wird es auch bei mir (ca. 90-kg-Persönchen) schon hart, was reinzukriegen. 700 g wären auch über den Tag verteilt eine ganze Menge.

Am Morgen in Roth habe ich mir nebenbei als Frühstück ein 400 g Butter-Brioche reingezogen, da sind auch gut KH drin.