[tridinski]

für deinen nächsten Olympischen Triathlon solltest du schwimmen, radfahren und laufen im Training.
Wenn du das Lauftraining mit ein paar längeren Läufen bis 15 oder 18km garnierst bist du auch gleich für den HM gerüstet.
Radfahren machst du für den Triathlon sowieso, da sind 100km am 1.5. auch kein PRoblem, das längere Radfahren ca 3h hilft dir auch bei der Grundkonstitution für den HM.

Gibt also reichlich Schnittmengen => los geht's