[Rene]

Ein paar Tips noch.

Neo ist immer gut, wenn es ein Schwimmneo ist. Alles andere macht nur langsam.
In die Klamotten würde ich erstmal nicht viel Geld stecken. Nimm was Du hast und versuche es so zu kombinieren, dass du Dich nicht umziehen musst. Es muss nicht der enge Einteiler sein, wenn Mann/Frau darin aussehen wie ein "Saumagen"
Die Orca Hose würde ich Dir schon empfehlen, die kannst Du unter dem Neo tragen oder auch ohne Neo mit schwimmen und musst Dich danach untenrum nichtmehr umziehen.

Dann in T1 einfach Radtrikot an, das würde ich nicht unter dem Neo tragen und damit im Anschluss den ganzen Wettkampf machen und fertig.

Bei der ganzen Materialschlacht immer an den Spass denken und mach es Dir einfach beim ersten Triathlon nur nicht zu viel Material mitschleppen. Das macht nur Chaos und Chaos macht langsam. Willst ja nicht die Masse der Zeit in der Wechselzone verbringen.

Minimalausstattung ist bei mir für SD/KD folgendes.

Neo erlaubt
S: Tri 2 Teiler + Neo + Badekappe + schwimmbrille

Neo nicht erlaubt
S: Trieinteiler + Badekappe + schwimmbrille

T1:
-Neo sofort nach dem schwimmen auf und bis zu hüfte ziehen
-zum rad laufen
-Brille und Badekappe weg
-Neo bis zu den Knien ziehen, den rest rausstrampeln, dabei den Helm aufsetzen und das startnummernband "umschnallen"
-zur radstrecke laufen

R:
-aufs Rad springen
-Tempo aufnehmen und in die Schuhe schlüpfen Klett verschließen

--> ganz schnell rad fahren und nicht vergessen zu trinken

letzten 500m Beine lockern, aber nicht stehen bleiben
- kurz vor der wechselzone schuhe ausziehn und auf den schuhen die letzten hundert meter fahren

T2:
-Rad abstellen
-Helm absetzen
-Brille aufsetzen (dann sieht Mann/Frau nicht wie scheisse es mir geht beim Laufen)
-Schuhe anziehen

L:
-Schnell laufen
- zum schluss noch schneller laufen