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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Anpassung des 15-Stunden Trainingsplans
Thema: Anpassung des 15-Stunden Trainingsplans
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Alt 06.01.2009, 11:57   #9
fastrainer
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.10.2008
Beiträge: 356
Trainingsplan mit zwei MD Rennen
Hab mal eine Frage wie ich den Trainingsplan 15-Std für Sonntagsfahrer auf zwei Hauptwettbewerbe verändere. Meine MD´s sind am 07.06.09 und 09.08.09. Der vorgesehene Höhepunkt des Originaltrainingsplans liegt aber ziemlich genau dazwischen. Wie verändere ich den Plan am besten. Falls ich mich für ein Hauptrennen entscheiden müßte wäre es das im August.
Kurzdistanzen mache ich wohl am besten "aus dem Training".
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