[Mirko]

Zitat von Matthias75

400m-Intervalle, um sich auf 400m zu verbessern?

Ja hast recht! Hab nach dem posten dann auch überlegt ob das Sinn macht und wollte es editieren und eher als frage formulieren. Du warst zu schnell!
Die Trainingseinheit ist aber sau gut und macht sau schnell. Das finde ich grundsätzlich wichtiger als ne schnelle 400m Zeit.
Ich finde wir kennen immer noch zu wenig Hintergrund zum bisherigen Training. Wenn er schon monatelang kurze Strecken (25-100m) trainert, dann können die 400er schon Sinn machen um mal einen anderen reiz zu setzen. Wenn er damit gerade angefanegn hat kann er natürlich erst mal damit weiter machen!

Zitat von Körbel

Sehr nettes Programm!

Korrekt!

Zitat von Campagnolo

Das ist kein USRPT.

Korrekt!