[Meik]

Zitat von dude

Das wurde ja schon angesprochen. Das 4-Wochen Tapering ist fuer Sportler mit hohen Umfaengen sinnvoller.

Allen wuerde sagen, dass Du eine Woche zu wenig getapert hast. Letztlich werden wir es aber nie wissen. Das ist das Schoene am Sport.

Naja, try and error halt. Hab die Variante einfach mal probiert mit der Vorbelastung der build-phase nach Arnes Plan. Gefühlt würd ich sagen war es eine Woche zu viel. Vielleicht hätten ein paar Tage mehr es aber auch gebracht

Perfekt war mein Timing dieses Jahr nicht. Mal gucken wie ich das im nächsten Jahr angehe. Vielleicht sollte ich jetzt schon mit dem Tapering für die LD nächstes Jahr anfangen. Dann bin ich auf jeden Fall top erholt

Dämlicher Sport, warum gibt´s auch keine allgemeingültigen Patentrezepte

Gruß Meik