Heute war ein cooles Training!
Zuerst mein eigenes Madbarz WO "Burn your Abs"
Zum Abschluss nach 35min hab ich den letzten Plank auf Maximum gemacht, nach 3:10min bin ich dann "zusammengebrochen"
Danach noch "Dip and Push" in 40min, dann waren die Arme auch zerstört!