[Cupofmilk]

Beim Carboloading hab ich mich auch immer schwer getan. Hab aber jetzt was von Sponser gefunden.
Heißt Carbo Loader. Davon nehme ich am Tag vor dem Rennen Morgens, Mittags, Abends und vor dem ins Bett gehen jeweils ein Shake und sonst normal. Achte aber drauf das ich wenig Milchprodukte und fettige Sachen zu mir nehme.
Hab das dieses Jahr bei ein paar Wettkämpfen so gemacht und muss sagen das ich echt überzeugt bin davon. Es gibt sicher noch effektivere Methoden, aber für mich funktioniert sie und es wird einem halt sehr einfach gemacht.