[Thorsten]

2:58er M beim 1:19er HM ist ja schon ein ziemlicher Einbruch während die 1:19 gegenüber der 36:40 auf 10 schon recht gut ist, finde ich.

Zitat von triathlonnovice

Normalerweise sollte da locker ne Zeit von 3:20h-3:25h drin sein.

Naja, so ganz locker auch nicht, aber zumindest möglich. Ich habe mit Solo-Marathon-Form/-Fähigkeiten von 3:00 auf der LD so knapp unter 3:30 hinbekommen, aber von 3:20 war ich ein gutes Stück entfernt und ich gehöre erfahrungsgemäß nicht zu denen, die sich auf dem Rad zuvor zerschießen.

Zitat von triathlonnovice

So ein Marathoneinbruch kann ja die verschiedensten Ursachen haben. Müsste man halt analysieren woran es lag.

Die häufigste ließe sich damit abstellen :

Zitat von tandem65

Dann solltest Du etwas lockerer Radfahren.