Zitat:
Zitat von planar
Die Trainingszeiten besonders Morgens sind für mich absolut kein Problem, da ich nur 4h Schlaf benötige, das aber schon immer.
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Unterschätze die Bedeutung des Schlafs für die Regeneration nicht.
Berücksichtige dabei auch, dass viele Sportler bei mehr Training auch mehr Schlaf benötigen.