[Triathlonator]

Jup. Immer wieder schön die Datenverläufe kontrollieren. Bewusstes Maximum herbei führen ist schwierig innerhalb der Saison, da man für Leistungstest wirklich sehr gut regeneriert und speichergefüllt starten sollte. Es gab die heißen Tage jetzt eine sehr gute Chance, das absolute Maximum rauszuholen. 5km Steigerungslauf mit extensiven Intervallen, dann eine sehr hohe Steigung auf 100m, oder wenn es geht noch länger, hochsprinten. Das sollte dann das Maximum sein. Oder du machst den Coopertest zweimal und rennst dann nen Hügel hoch.

Aber selbst dann, gibt es immer wieder mal WK-, oder Trainingssituationen wo man noch 2-3 Zähler mehr rauskitzeln kann.