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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Training mit Stirnschnorchel
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Alt 23.10.2016, 11:41   #21
fuenfzehn1
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 24.01.2010
Beiträge: 6
Der Schnorchel wird hauptsächlich dafür eingesetzt, dass der Kopf bei Kraul ruhig bleibt und man sich auf die Schulterrotation konzentrieren kann. Also Schulter hoch aus dem Wasser, die andere tief im Wasser. Besonders stark profitieren Schwimmer die immer nur auf eine Seite atmen weil dort auch die Schultermuskulatur unterschiedlich stark ausgeprägt ist.
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PB Halbdistanz: 3:55h
1500m Kraul: 17:13 Min.
10km: 32:57 Min.
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