[PippiLangstrumpf]

"Die Winter '13/'14-Superstar-Schwimmer"

(Gesamteinheiten / Gesamt-KM / Einheiten-Wochen-PB / Wochen-KM) - Ziele/Bemerkungen

1. Tatze77 - (3/9,6/3/9,6) - Sep 2014 sub 60(15:20/1000) aus dem Wasser
2. snailfish - (2/8,1/2/8,1) - (**) (*)
3. Nils - (2/7,1/2/7,1) - London Calling - (*)
4. Joerg aus Hattingen - (2/6,5/2/6,5)
5. schnodo - (2/5,2/2/5,2) - Swim (To Reach the End) - (*)
6. ClausThaler - (2/3,7/2/2,7) -
7. poldi - (2/3,3/1/0) - Kampf gegen die Windmühle ;-)
8. PippiLangstrumpf - (2/2,3/2/2,3) - Reha-Planschen
9. TriTom - (1/4,2/0/0) - wieder regelmaessig paddeln
10. Faser - (1/2,9/1/2,9) - (*) (*) (*)
11. Lingener - (1/2,5/0/2,5)
12. Uruman - (1/2,2/1/2,2) -
13. Ravistellus - (1/2/0/0) - 1k sub 17
14. Läuftnix - (1/2,1/1/2,1) -
15. Flow - (1/1,7/0/1,7) -
16. HeikeK - (1/1,45/1/1,45) - mein Winterprojekt: schneller Schwimmen
17. trialogo - (1/1/1/1) -
18. Sense-SPS - (0/0/0/0) - Ziel: sub16/1000m - (*)
19. tacis - (0/0/0/0) -
20. Tri-Keks - (0/0/0/0) - Beim Lernen nicht durchdrehen
21. BieneTVB - (0/0/0/0/0)
22. triniggel - (0/0/0/0)-
23. Pete4Tri - (0/0/0/0) - Das Wasser ist dein Freund (man muss nur dran glauben...)
24. hanse987 - (0/0/0/0) -
25. Kury - (0/0/0/0) -
26. TrInfected - (0/0/0/0) -
27. Eber - (0/0/0/0) -
28. Mirko - (0/0/0/0) -
29. macoio - (0/0/0/0) -
30. old bag of bones - (0/0/0/0) -
31. bellamartha - (0/0/0/0) -
32. aims - (0/0/0/0) -
33. Lucie - (0/0/0/0) -
34. Pascal - (0/0/0/0) -
35. ulmerandy - (0/0/0/0) -
36. Ironmanfranky63 - (0/0/0/0) -
37. lonerunner - (0/0/0/0) -
38. Triathletin007 - (0/0/0/0) -
39. HendrikO - (0/0/0/0) - Schwimmen gehen

Die Liste wird nach Gesamteinheiten sortiert.
In einer Einheit werden mindestens 1000m geschwommen.
Zwischen zwei Einheiten liegen mindestens zwei Stunden oder ein Lauf über mindestens 30 min

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***** Das große Winter-Schwimmen läuft vom 1. Dezember bis 31. März *****

Man, man, was war ich heute unmotiviert. Und die schweren Arme als Folge der gestrigen Physio haben das ihre dazu beigetragen, daß ich nach 1 km keine Lust mehr hatte.