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Zitat von alpenfex
Ist 4:50/4:55h so die Marke, die die "anderen" hier mit 9000km/Jahr auch schaffen? Ich finde die Leistungen für den Trainingsaufwand beim Marathon ok, sonst scheint es mir, als ob Du noch etwas mehr Qualität ins Training einbauen könntest.
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Ich finde die 2400 Laufkilometer sauviel! Was läufst du denn im Solo-Marathon?
9000 Radkilometer ist ja auch nicht wenig, wie sehen denn deine Intervalle aus?