[fritz007]

Zitat von neonhelm

Gaaaanz ruhig. Trainier einfach weiter und die letzten 3 Tage voher lässt du dann ein bisschen ruhiger angehen.

Genau meine Meinung! Bin vor meiner ersten VD nicht mal schwimmen gewesen und habe die 750 m auch überstanden. Trainiert habe ich Rad und Lauf nur nach Lust und Laune. Die Distanz ist locker zu machen.
Koppel musst Du m.E. gar nicht (habe ich auch nicht). Es sei denn Du willst in die Top 10 oder hast andere Ambitionen.
Wenn Du es aus Spass an der Freude machst, würde ich ganz locker weiter trainieren und drei Tage vorher das Training zurückfahren und mich nur noch mal bewegen.
Viel Spass