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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Oberschenkelkrämpfe beim Laufen
Thema: Oberschenkelkrämpfe beim Laufen
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Alt 07.06.2013, 17:07   #11
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von herbz Beitrag anzeigen
Interessant, hab das selbe Problem und anscheinend genau die von dir beschriebenen Ursachen... Also mehr Laufen und höhere Tf am Rad?
Mehr Laufen hilft bei mir. Dann fahr ich auch automatisch weniger Rad. Auch das Einbauen von Bergabpassagen ins Lauftraining ist ein sehr probates Mittel.

Man könnte auch mehr Radln und mehr Laufen, dann ermüdet man auf dem Rad nicht so stark und ist fitter beim Laufen.
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