[Keksi2012]

Zitat von Trimone

Es ist eh nicht zu empfehlen die kilometer hoch schießen zu lassen, denn dann hast du schnell eine überlastungsverletzungen

Stimmt schon. Vorteil ist aber, dass ich das schwimmen über Jahre langsam aufgebaut habe und da noch nie Probleme hatte, außer so nach 17,5km beim 24-Std-Schwimmen

Ich schwimme ja auch jetzt schon immer mal wieder um die 3km, denke also, wenn ich auf 3,5 erhöhe und dann langsam Richtung 4, sollte das gehen. Aber der Hinweis ist natürlich richtig.



Ich hab oft das Problem, dass ich die Einheiten nicht gut verteilt kriege, wegen Öffnungszeiten etc., im Sommer wird das dann wieder besser, sobald das Freibad geöffnet hat.

Was haltet ihr von 3 aufeinander folgenden Schwimmtagen?