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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Vorfußlauf
Thema: Vorfußlauf
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Alt 06.12.2012, 08:30   #2
McFitz
Szenekenner
 
Registriert seit: 06.03.2007
Ort: Rhein-Main Gebiet
Beiträge: 134
Die "Anpassungsprobleme" gehören dazu, vor allem in den ersten Wochen werden die Muskeln verstärkt belastet.

Das mit der Achilissehne ist auch normal, auch die Waden werden beim Vorfußlaufen mehr gestresst. Wenn du jetzt schon Probleme hast, würde ich da höllisch aufpassen. Ist die Achilissehne erst einmal entzündet kann sich das Wochen über Monate (bis Jahre) hinziehen.

Insgesamt wird "erzwungenes" Vorfußlaufen und vor allem ein Wechsel der Technik von vielen kritisch angesehen.
Google spuckt dir hier viel zu aus, aber damit hast du dich wahrscheinlich schon beschäftigt.

Als Zeitraum für den Wechsel und die Anpassung bis Wettkampfgeschwindigkeit wird oft von bis zu einem Jahr gespochen.
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