[komm_rufus]

Hallo zusammen,

Pünktlich zur BASE3 war sie da: die Erkältung. So richtig fies und gemein hab ich eine rote Nase, einen dicken Kopf und gemeinen Husten. Also nix mit Sport. Pflege geht vor.
Mittlerweile geht es wieder besser und ich denke, dass ich am Montag wieder mit dem Sport anfangen kann – aber nur gaaanz locker. Also nichts mit den hohen Umfängen der BASE3 für den Anfang – Ziel ist Bonn am 15.06.

Mein Plan wäre nun, den Beginn von Base 3 um 2 Wochen nach hinten zu schieben um wirklich gesund zu sein und die beiden Build Phasen auf den Rhythmus 2:1 zu ändern. Da ich noch nicht allzu viel Erfahrung mit wirklich harten Einheiten habe denke ich eh, dass mir ein 2:1 Wechsel eher passt. Was meint die erfahrene Triathlongemeinde?

Feedback ist willkommen.
Mel