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Alt 10.06.2011, 12:29   #24
Klatu
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Registriert seit: 27.07.2009
Ort: Weingarten
Beiträge: 476
Zitat:
Zitat von JumpungJackFlash Beitrag anzeigen
30 min vollgas nach 15 und 30 min. den pulswert stoppen. der wert der 2. Hälfte gilt dann als richtschnur. ich schaffe beim CP30 Test ca. 93% von meinem jemals gemessenen höchsten Rad- Pulswert. Wobei ich es nicht schaffe, den CP 30 Test so zu fahren, dass ich kurz vor der Umfallen bin...
Letzte LD bin ich mittleres Ga2 gefahren.
Wie komme ich dann vom gemessenen CP30-Puls auf den LD-Puls?

Mittleres GA2 auf der LD ist dann aber schon "Hammer the Bike"
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Laktat ist das Salz in der Trainingsuppe.
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