[DeRosa_ITA]

Hei Anna,
als Training macht es natürlich Sinn, so ein Ding mit strikt konstanter Leistung/Puls zu fahren... da darf einen dann halt das Ergebnis aber auch nichts ausmachen... bei mir war es gestern eines der unkonstantesten Rennen überhaupt...
ich bin (leider muss ich jetzt sagen... ich glaub ich hätte ohne gigantische Schwierigkeiten im ersten Gruppetto mitfahren können) im Hinterfeld des ersten Startblocks gestarten und dann die erste Steigung nur Slalom gefahren zwischan an sich schon schnellen Leuten... bin da natürlich auch weit über die Dauerleistungsgrenze gegangen, aber das ist ja Radsport hehe, ich musste ja eine gute Gruppe erwischen für die flotte Abfahrt (nach der zweiten Steigung)... unterwegs wurde uns immer zugeschrien wir hätten 5 Minuten Rückstand auf die Führung (bei denen blieb es dann am Ende auch ca.)... leider leider war unsere (ca. 25 Kopf starke) Gruppe zu dämlich, einen sinnvollen belgischen Kreisel zu machen... bergab war das Tempo ganz ordentlich, aber im Flachen glich es leider einer Kaffeefahrt mit geschätzten 36-38 km/h... ich denke wenn wir super gewechselt hätten, hätten wir die erste Gruppe noch einholen können (die dann anscheinend auch Kaffefahrt betrieben hat im Flachen haha)...immer wenn ich Führungsarbeit machte kam mir das Tempo dämlich langsam vor, bzw. riss ich ungewollt von der Gruppe ab, weil ich zu schnell gefahren bin... ganz anders bei jedem kleinen Anstieg, da sind die dann raufgefahren wie der Teufel :-)... auf der langen 15 km Schlussab/geradeaus-Fahrt haben sich die Lutscher meiner Gruppe dann eingeschalten und dann ging es schon mit 50 Sachen nach Radstadt... immer wieder Ausreisversuche, d.h. böse Zwischensprints hehe... (war mir aber nur recht, weil mit den vielen 30-30 Intervallen vom Frühjahr war ich gut dafür gerüstet haha)... auf den letzten km hab ich dann wie alle versucht, möglichst einen Platz vorne zu ergattern für den Schlusssprint, was eine sehr gefährliche Angelegenheit war mit dem Gegenverkehr... die letzte Kurve vor dem Ziel sind wir mit 60 reingebrettert, da hab ich dann ein bisschen zurückgeschalten, war mir dann doch sinnloserweise zu gefährlich... hab zwar im steilen Bergsprint noch einige Plätze gut gemacht, aber i schätz 10 andere waren noch vor mir hehe... die Pollen hab ich dank Medikation erst 10 min nach dem Zieleinlauf so richtig zu spüren begonnen... die Lange wär auf jeden Fall Mord gewesen gestern, da hätts mich wohl böse erwischt glaub ich :-)

will jetzt keine lange + und - Liste aufführen, weil sich die Veranstaltungen dieser Gattung eh recht gleichen... nur einige wenige Punkte, die sich deutlich unterschieden hatten...

+: die Pastaparty am Vorabend mit Freier Wirtshausauswahl in Radstadt und folgendem Self-Service an diversesten Pasta- und Reisspezialitäten
+: die Startnummern-Organisation mit Chip hinter der Startnummer am Lenker, sowie integrierter Streckenkarte auf der Startnummer am Lenker zur Orientierung unterwegs

-: mir hätten unterwegs 2 oder 3 km Angaben gut gefallen, z. B. km 25, km 50, km 75
-: die Labestationen waren nur für die "Langsameren" sinnvoll.. die Labe1 bestand aus 3-4 Freiwilligen, die Getränke (nichtmal in Radflaschen) reichten... wenn da ne Gruppe mit 30 Vorbeifährt profitiert vielleicht 1 einziger davon :-); bei der Labe2 musste man von der Straße kurz rechts wo reinfahren... auch dämlich wenn man in einer schnellen Gruppe fährt, wo niemand dorthin abbiegt... :-) musste dann wie schon in Salzburg mit 500 ml auskommen auf die 98 km, ging sich aber eh sehr gut aus


jetzt bin ich grad am zweifeln ob ich die Alpencupwertung fahren soll (dann müsste ich jetzt auch beim Engadin und Eddymerckx die Kurze fahren leider :-/ ) oder wie geplant die lange Engadin... alternativ könnt ich mir ja ein anderes langes tolles Radrennen rauspicken und dann die kurze Alpencupwertung fertigfahren :-) mal sehn

erstmal heißt es jetzt Regeneration für meine Lauffüße, die haben nämlich 10.000 Zipperlein und müssen mich in 2 Wochen über die 70.3 in Rapperswil tragen... mit dem Laufen gabs dieses Jahr nur Scherereien :-)... naja, schau mer mal