Kleine Faustregel zu den Excel-Plänen:
Oberes GA1 ist ungefähr LD-Tempo
Unteres GA2 ist ungefähr LD-Tempo für Fortgeschrittene
GA3 ist ungefähr MD-Tempo
GA4 ist ungefähr KD-Tempo
Zu den Pace-Ziffern:
1 = easy
2 = zügig, moderat
3 = engagiert, auf Dauer unangenehm und fordernd
4 = hart
5 = alles was geht (kommt in den Plänen nicht vor)
Das sind bewusst subjektiv empfundene Werte. Man sollte nicht zu viel hineinlesen. Sie dienen nur dem schnellen Überblick.
Grüße,
Arne
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