Zitat:
Zitat von outergate
pull buoy + beine geht und is gar nich so schlecht für die arschspannung.
aber scheiße für die geschmeidigkeit und noch scheißer für den hüftkick.
|
ne bessere arschspannung musst du aber an den tag legen, wenn du ohne die pb schwimmst,
damit dir die beene nit absacken
mit der pb kannste dich nämlich auch arsch ausruhen