[-->Lightweight<--]

Hi
dieser Thread ist zwar etwas älter aber mir stellt sich die gleiche Frage wie reiterse.
Ich möchste für die nächste Saison das erste mal nach Plan trainieren und Frage mich nun ob der 8 bzw. 15 Std Plan der geeignetere ist.(Vom zeitlichen Aspekt sollte beides möglich sein evt.15std Plan auf 12/13std reduzieren)
Meine bisherige Bestzeit über die Kurzdistanz liegt bei 2:16h und über die Sprintdistanz bei 1:03h. Beim laufen kann ich euch nur meine 5km Bestzeit von 18:03 nennen, eine andere Distanz bin ich im Wettkampf noch nicht gelaufen.
Triathlon mache ich jetzt seit zwei Jahren und dieses Jahr dürfte ich im Schnitt ca.7-8std pro Woche trainiert haben.
Eigentlich dachte ich erst das der 15std Plan machbar ist, aber nachdem ich in einem anderen Thread gelesen hatte das dieser doch sehr heftig ist, kam ich doch etwas ins grübeln.

Durch das gezielte Training erhoffe ich mir zum einen natürlich eine Verbesserung meiner Zeiten sowohl auf der Sprint als auch auf der Kurzdistanz.(Was ja irgendwie auch logisch ist :P)

Ehm falls ich ihr noch irgendwelche nachfragen habt damit ihr mir vll besser helfen könnt stehe ich euch gerne für Antworten parat^^.

Dann schonmal viele Dank für eure Hilfe

Gruß Lightweight
PS: Wollte auch noch ein Lob an dieses Forum loswerden, es ist echt klasse, habe zwar selber noch nicht viel geschrieben lese aber schon seit geraumer Zeit mit begeisterung mit.