[carolinchen]

glückwunsch zum erfolgreichen einstieg!
bisher hatte ich das problem nicht gekannt,bis zum kraichguatriathlon letzte woche,da bin ich ins ziel hab zwar was getrunken,aber kaum obst gegessen....
am montag bin ich mit kopfweh und flauen magen aufgewacht-mir war irgendwie sofort klar,dass ich mieralstoffe braue und nach einer kopfwehtablette reichlich obst und frubiase ging mir es dann leidlich besser-hitze und extremer wettkampf bzw. ungewohnte belastung für den körper sind wohl ursächlich-gönne dir ruhe schlafe viel und führe dem körper mineralien zu.