[mike7000]

Zitat von runningmaus

wenn ich das wüsste machs nach Gefühl! :-)

ich laufe von Dezember bis April den Plan vom "Laufend schneller werden", laufe dann als Abschluss einen schnellen HM (oder einen Marathon *g* (ein schneller 10er springt da auch raus...) und danach mache ich den Rest vom MD-Plan... , wobei möglicherweise die ersten Wochen des MD-plans unter den Tisch fallen...
Schwimmen werde ich eh weiterhin mind. 2x pro Woche

Das hört sich doch gut an. Der Termin für den Berlin Man HD ist am 22.08.2010. Der MD_Einsteiger geht dann am 19.04.2010 los. Würde nun ab sofort den 21km 6Wochen spezial aus "Laufend schneller werden – Teil 3: die Pläne " anfangen. Und dann müsste das ganz gut passen - oder was meinst Du? Wird allerdings ne harte Saison