[GrrIngo]

Na, bei mir sah es letztes Jahr so aus: 8 Wochen vor der LD war eine Kurzdistanz (Laufform i.O., Radform i.O., Schwimmform so lala.) 4 Wochen vor der LD kam eine MD (Laufform gut, Radform naja, Schwimmform für mich i.O.). 3 Wochen vor der LD dann noch eine OD (Schwimmform für mich i.O., Radform ging so, Laufform gut). Und bei der LD: kam ich früher aus dem Wasser als erhofft, besser über die Radstrecke als erhofft, und beim Laufen durfte ich dann Lehrgeld bezahlen: von Anfang an zu schnell gewesen, vergeblich versucht, daß Tempo vernünftig zu drosseln, dann begann bei km 25 der Einbruch, bei km 30 aber wieder schneller geworden, und letztendlich 'ne halbe Stunde schneller als erhofft im Ziel gewesen. Zielkurven-Fotos zeigen einen richtig dynamischen, kraftvollen, aggressiven Laufstil - Zielkurven-Video korrigiert auf Laufen in Zeitlupe

Gruß
GrrIngo