Zitat:
Zitat von FuXX
Ich würde auf großartiges GA Training verzichten und nach 2 Wochen Rekom (mit kurzen 5 Minuten Tempoabschnitten oder sowas) die letzten 4 Wochen meines normalen Plans machen, vll im Umfang etwas reduziert, schön nach Gefühl.
Ich glaube sowas ist recht schwierig, mal klappt es, mal nicht.
FuXX
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Ja, wird wohl eine nicht ganz so einfache Gratwanderung.
Aber Du hast mir noch ein gutes Stichwort gegeben: "Rekom".
Von der Intensität ja klar, aber welche maximale Dauer? Ist ein lockerer 15km-Lauf auch noch Rekom, oder eine 3-Stunden-Radtour, wo der Puls aber um 100 liegt?