[StefanW.]

Zitat von Rocky37

... Somit sind viele Einheiten in der früh auf nüchternen Magen und während des Trainings gibt es auch keine Verpflegung (also auch kein Trinken ) Zumindest bis jetzt, bei den maximal 4h, die ich unterwegs bin.....

Auch wenn Du davon überzeugt bist, würde ich das im Forum zur Diskussion stellen. Was Du am Ende aus den Aussagen machst bleibt ja Dir überlassen.

Bei mir wirkt sich Flüssigkeitsentzug bei längeren Trainingseinheiten sehr negativ auf die Regeneration aus.