Ironman-Vorbereitung - lange Trainingspläne (2-3 Jahre)?
Hallo zusammen,
ich hoffe ich bin in diesem Bereich richtig mit meinem Thema? Mich fasziniert schon sehr lange die Langdistanz (IronMan) aber ich würde es sehr ungern mit nur einem Jahr Vorbereitung und dem erhöhten Risiko eventueller Schädigung der Sehnen, Bänder und Gelenke durchzuziehen.
Daher meine Frage hier mal in die Runde: Gibt es Langzeitpläne für die Langdistanz? Ich habe bislang immer nur 12-24 Wochen Pläne gesehen aber nie längere Pläne, die darüber hinaus gehen. Ich plane in 2 Jahren ggf. die Mitteldistanz und in 3 Jahren die Langdistanz zu schaffen.
Was ist aus eurer Sicht heute schon als Mindestleistung dafür erforderlich?
Viele Grüße an alle
Jens
|
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
