[Edi]

Zitat von SimonF

Es ist nun die 3. Woche laufpause - eig die 4. ohne einen Versuch.
Die Schmerzen sind fast verschwunden und es fühlt sich schon sehr gut an. Eine leichte Schwellung ist noch vorhanden. Kleine Sprünge (hoppings) machen keine Schmerzen.
Wann würdet ihr wieder mit dem Gedanken an den Wiedereinstieg ins laufen spielen?
Bzw. An was würdet ihr das fest machen das der Körper wieder soweit ist?
Habe leider keinen richtigen Ansprechpartner in der Hinsicht….

Würde noch warten....ein evtl Rückschlag wäre nicht gut....außerdem was könnte im Lauftraining nach der Verletzung jetzt trainiert werden? Tempoläufe, lange Läufe usw. fallen raus....max ganz vorsichtig langsame Schritte...bringt nichts...lieber andere Sportarten ausüben... und noch drei bis vier Wochen warten