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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Kalorienbilanz Race Week, Carboloading und Verhalten
Thema
:
Kalorienbilanz Race Week, Carboloading und Verhalten
Einzelnen Beitrag anzeigen
05.09.2023, 10:42
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OdensX
Szenekenner
Registriert seit: 18.12.2022
Beiträge: 125
Eiweißbedarf ein wenig vor dem Rennen herunterzufahren, natürlich auf das Minimum, ist sowieso geplant. Nur wird es für mich schwer, 500/600/700g Kohlenhydrate mit 2500kcal aufzunehmen. Das ist gigantisch.
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