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Thema: Laufen mit Plan - Garmin Coach, Training Peaks, Papier?

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14.07.2023, 14:26	#3
sabine-g Szenekenner Registriert seit: 05.01.2015 Beiträge: 11.233	Ich empfehle als Anfänger auf einen Plan zu verzichten und ganz einfach die Umfänge zu erhöhen. Lauf 4x die Woche, jeweils 10-15km, mach das einige Zeit und du wirst merken, dass dir die Strecke irgendwann keine Mühe mehr bereitet und sich vielleicht sogar ein höheres Tempo eingestellt hat.