El Stupido

Hey!

Wenn du dich damit wohlfühlst, weder überlastest noch unterforderst spricht wenig dagegen, so weiterzumachen.
Etwas Abwechslung hier und da sowie ein Auge für Be- und Entlastung können aber nicht schaden.
Habe ich das falsch verstanden oder spulst du beim Schwimmen immer ein und das selbe Programm ab? Gerade da würde etwas Abwechslung sicher nicht schaden. Unter anderem ein Block in Sachen Technik (mal mit Brett nur Beine, mal mit Pull-Boy nur Arme usw.)
Laufen erwähnst du als deine größte Baustelle, ohne aber näher zu erwähnen was du in Sachen Laufen trainierst.
Da wirst du denke ich durch müssen und je nachdem die Lauf-km erhöhen müssen.
Ggfs. mal an einem oder zwei Tagen / Woche statt mit dem Rad mit dem Auto zur Arbeit und in der gewonnenen Zeit eine zusätzliche Laufeinheit einbauen?
Muss ja dann auch nicht jede Woche so sein.

Hau rein!