Zitat:
Zitat von Benjamin80
Das Laufen möchte ich aufgrund des Gewichts so lange meiden, bis es keine Belastung mehr für die Gelenke darstellt.
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Ich kann mich da nur Flow anschließen und würde dir empfehlen, wenigstens zwei kurze Läufe pro Woche zu machen, und wenn's auch nur 3-4 km sind, nach zwei bis drei Monaten dann 5-6 km. Davon wirst du dir die Gelenke nicht ruinieren, aber deine Muskeln werden es dir danken.
Ich habe ähnliches vor wie du und spreche somit aus Erfahrung.