[rauschs]

Zitat von speedskater

Ziehe den Thread mal wieder hoch
die sich mit der Selbst (ohne Hilfe einer zweiten Person) Behandlung
der Waden beschäftigen.

Habe seit Anfang des Jahres die "HyperVolt". Generell: Klare Empfehlung (abgesehen vom Preis...). Habe schon länger darauf geschielt und sie dann gekauft, nachdem mir zwei Physios aus dem Privaten gesagt haben, sie haben eine (zur Selbstbehandlung).

Meine "Sammlung" bis dahin: Orange harte und schwarze Blackroll, blackroll Ball, Flossingband.

Ich benutze die "gun" (auch) für die Waden. Allerdings scheint sie mir am Effektivsten (da man alle Stellen trifft und die Wade locker ist), wenn man dabei auf dem Bauch liegt - also doch eine Verrenkung macht. Meiner Meinung nach ist sie dem Blackroll Ball überlegen "für die Tiefe". Trotzdem löst ein blackroll Ball/anderer Ball Triggerpunkte ja ganz gut in der Wade, wenn man ca. 30 sek. darauf bleibt.

Ansonsten ist die "gun" schon sehr praktisch, weil man eben keine Verrenkungen machen muss und es sehr bequem geht. Benutze sie hauptsächlich für die Oberschenkel (meine Muskeln, die erhöhte Aufmerksamkeit erfordern :-) und einzelnen Muskeln der Rotatorenmanschette. Gerade bei der Rotatorenmanschette kann aber ja auch eine Blackroll Ball gute Dienste leisten.

Zitat von speedskater

2. Haben die Pistolen eine bessere Wirkung als Faszienrollen, etc.?

Meiner Erfahrung: Ja

Zitat von speedskater

3. Des weiteren interessieren mich z.B. Eure Qualitätseinschätzungen für diverse Geräte in punkto Lautstärke, Geruchsneutralität, Akkulaufzeit.

Die HyperVolt ist zeimlich leise, besitzt drei Intensitätsstufen und einen Drucksensor. Der Akku soll wohl so 3 h halten. Keine Probleme damit, lade sie eh vorher. Auch nach längerem Gebrauch am Stück (z.B. 40 min) "geruchsneutral". Nach 1 h Dauergebrauch soll aber dem Gerät gem. Doku eine Pause gegönnt werden.

HTH