[Klugschnacker]

Hi Stöff,

Schwimmen ist ein Kreuz. Man entwickelt sich immer stufenweise: Eine zeitlang stellt sich trotz intensiver Bemühungen keine Verbesserung ein, und auf einmal – zack – geht es besser. Das ist hart für die Motivation, doch "dranbleiben" ist alles.

Bei Amazon gibnt es DVDs zum Erlernen der Schwimmtechnik ("Total Immersion" und ähnliche). Das hilft für ein Bewegungsbild im Kopf, dem Du dann nacheifern kannst. Eine etwas selbstgestrickte Methode ist folgende: Du setzt Dich vor dem Schwimmtraining eine Viertelstunde an den Beckenrand und schaust Dir die anderen Schwimmer an. Eröffne eine innere Rangliste, wer der beste Techniker im Becken ist und mache Dir klar, warum Du dieser Überzeugung bist. Vielleicht kannst Du dann auch gleich ein paar augenscheinliche Technikfehler der anderen Schwimmer benennen.

Falls das noch zu schwierig ist, versuche, die unterschiede der Schwimmer in ihrer Technik innerlich zu beschreiben. Bei dieser Übung geht es darum, Dich innerlich mit der Technik auseinanderzusetzen. Das hilft Dir bei der Erarbeitung eines inneren Bewegungsbildes. Dieser Zielvorstellung kann man dann im Becken nacheifern.

Klugschnacker,
der am Beckenrand zu den Stärksten gehört