Da ich die SIS Gels nutze die ich alle mit 50-70% Rabatt gekauft hab nutze ich die bei jedem Training, bei dem ich Energie zuführen will. In den Flaschen ist dann immer nur Wasser. So circa bei allen Einheiten ab zwei Stunden nutze ich Gels, oder hab sie zumindest dabei.
Wirkliche Tests ob du sie verträgst und ob genug Energie ankommt geht halt nur unter harter, langer Belastung. Ist jetzt im Winter etwas schwierig. Ich fahre da selten lange und wenn dann eher locker weil ich kein Bock hab zu schwitzen bei der Kälte.
Also ich würde warten bis es warm wird
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