[su.pa]

Zitat von mwpk71

Wie lange hast darauf trainiert?

Direkte Vorbereitung ab November nach Arnes 12-Std-Plan, am WE hab ich die Einheiten aus dem 18-Std-Plan gemacht.

Hab zu dem Zeitpunkt Ausdauersport, vorallem Radfahren, seit über 10 Jahren gemacht, bin beim Laufen aber ziemlich langsam, ich schieb´s mal auf die kurzen Beine