[mad_triathlete]

Es wurde hier ja schon mehrfach erwähnt:
Probiere im Training aus, was am besten für dich funktioniert.

Ich denke es geht mir wie den meisten hier, die schon ein paar LD gemacht haben - Es ist ein ständiges ausprobieren und optimieren.
Versuche doch mal für dich herauszufinden:
Wie viel KH pro Stunde mag mein Magen?
Kann ich alles über Gels machen oder brauche ich zwischendrin etwas festere Nahrung?
Kann ich teilweise KH über Iso-Drinks zu mir nehmen?
Wie reagiert mein Körper auf Cola?
Kann ich 12 Stunden lang süß essen und will ich dann zwischendrin mal was salziges?

Viel Erfolg in der Vorbereitung