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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Auslaufen" nach Trainingseinheiten
Thema
:
"Auslaufen" nach Trainingseinheiten
Einzelnen Beitrag anzeigen
10.10.2008, 23:12
#
5
Jack
Szenekenner
Registriert seit: 19.05.2008
Beiträge: 502
Ich habe mal was gelesen, dass ein- und auslaufen nur bei schnelleren Laufen (schneller als GA1) in frage kommen.
So handhabe ich das zumindest. Lauf da meistens so 5-10min jeweils ein und aus, je nach gesammt länge der Einheit.
Jack
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