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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - "Auslaufen" nach Trainingseinheiten
Thema
:
"Auslaufen" nach Trainingseinheiten
Einzelnen Beitrag anzeigen
10.10.2008, 21:20
#
2
lonerunner
Szenekenner
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.676
Ich laufe mich nach Temposachen grundsätzlich aus. Einzige Ausnahme: lange Läufe mit Endbeschleunigung.
Meistens so 8-9min auslaufen.
Nach Wettkämpfen kann ich mich meist auch nicht mehr zum auslaufen aufraffen.
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