[Flow]

Zitat von Triathlonator

Weiss nicht...bei mir fängt es immer so ab 10-12 Wochenstunden aufwärts an. Ab 15 dürften dann 5.000kcal täglich normal sein. Hab aber leider noch ein anderes Leben als trainieren und fressen^^

Ich kann auch mit 15h/w prima zunehmen ...

Wie auch immer, der Schlüssel zum Abnehmen liegt meiner Meinung und Erfahrung nach ganz zentral in der Ernährung und auch dort fundamental in den zugeführten Kalorien.

Amen ...