Zitat:
Zitat von NikeZoom
.......Macht es Sinn diese Periodisierung auch auf den kürzeren Distanzen bei einem Trainingsaufwand von etwa 6h/Woche anzuwenden?........
....... in den nächsten beiden Wochen mit 4 Laufeinheiten und je einer Schwimm- und Radeinheit........
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könnte man einmal erfahren wie diese einheiten dann bei 6h/woche aussehen?
ich persönlich finde bei 6h/woche braucht man nichts periodisieren.