[Jack]

Kann gerade leider nicht den Film zur Wettkampfernährung sehen, deshalb frage ich mal hier:
Wie sollte die Ernährung für den WK aussehen? Ich strebe eine Zielzeit von ca 35min an, dh Gel nach dem schwimmen macht nicht mehr all zu viel Sinn. Ist ein Gel kurz vorm WK angebracht oder sollte ich das ohne alles machen? ^^